ماهو الكرياتين فوائده وجرعاته
ماهي المكملات الغذائية ؟
المكملات الغذائية، هي مستحضرات هدفها تكملة النظام الغذائي بمواد مغذية مثل الفيتامين والمعادن والألياف والأحماض الدهنية والأحماض الامينية والتي قد تكون مفقودة في النظام الغذائي للشخص أو قد تكون لا تستهلك بكميات كافية.تعتبر بعض البلدان المكملات الغذائية كأطعمة، بينما تعتبرها بلدان أخرى أنها أدوية أو منتجات صحية طبيعية
وفي النهاية لا انصح باستعمال أي من هذه المنتجات اذا كنت لا تقوم باي رياضة لأنها ستضرك و يفضل استشارة الأخصائي إذا كنت تعاني من أي مشكلة طبية
أو إذا كنت على وصفة طبية معينة
حتى لا تعانى من الاضرار و الاثار الجانبية للمكملات الغذائية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق