شارك الموضوع :
أفضل 5 نصائح للحصول على عضلات البطن
- تخفيض معدال سعرات الحرارية من برنامجك الغدائي بي معدل 205الى 500 س تدرجيا
- عدم تمرين عضلات البطن كليوم مرنها من مرتين الى ثلات مرات في الاسبوع
- لا تركز على حوارق الدهون كثير
- أعتمد على الكارديو علي الشدة مثل تمارين HIITT
- لا تتسرع في ضهور النتائج
هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل ÙÙŠ Ù†Ùس المساØØ©، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، Øيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضاÙØ© إلى زيادة عدد الØرو٠التى يولدها التطبيق
مواضيع ذات صلة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق