شارك الموضوع :
برنامج غذائي كامل لتخسيس الدهون الجسم
 |
برنامج غذائي كامل لتخسيس الدهون الجسم
|
هذا النظام يحتو على 3 وجبات منخفضين
السعرات الحرارية ومجرب من طرف
الدكتورمحمد قاعود الخبير في هذا المجال و مجرب عليه خصيص
الفطار:
*75غرام شوفان
*300غرام لبن كامل الدسم
*100غرام بيض
*75غرام خبز ابيض
الغذاء:
*200غرام صدور دجاج
*200غرام مكرونة مسلوقة
*15غرام صوص مكرونة ابيض
*طبق سلطة خضراء
العشاء:
*150غرام شرائح لحم بقر
*%75خبز أبيض
*طبق سلطة خضراء
سناكس:
مانغواو بطيخ او موز او تفاح
هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل ÙÙŠ Ù†Ùس المساØØ©، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، Øيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضاÙØ© إلى زيادة عدد الØرو٠التى يولدها التطبيق
مواضيع ذات صلة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق