الجزء الثاني
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
** بعض الحلويات و أطعمة متنوعة:
.
قطعة كاتو او كيك مع كريم: 300 سعره حرارية
حبة برازق :70 سعره حرارية
100غرام كنافه: 300 سعره حرارية
حبة وربات بالجوز:250 سعره حرارية
قطعة كاتو او كيك بدون كريم: 200 سعره حرارية
قطعة بسكويت مغطس بالشوكولا: 300سعره حرارية،
قطعة شوكولا 100 غرام: 350 سعره حرارية
قطعة حلو بالفستق والسمن (بقلاوة)__ 450 سعره حرارية
حبة معمول بالجوز: 150 سعره حرارية
100غرام مكسرات (فستق وبزر): 400سعره حرارية
كيس شيبس وسط: 150 سعره حرارية
حبة ذر’ (عرنوس) مسلوقة: 180 سعره حرارية
موزه وسط: 120 سعره حرارية
عنقود عنب 200غرام: 100سعره حرارية
حز بطيخ: 80سعره حرارية
كاس عصير برتقال من مجفف العصير: 200 سعره حرارية
كأس عصير برتقال طبيعي ( كأس كبير )250 مل: 100 سعرة
كأس كوكتيل فواكه: 400سعره حرارية
علبه بيبسي: 200 سعره حرارية
كأس بوظة مع الكريمة: 250 سعره حرارية
رغيف خبز أبيض كبير: 275سعره حرارية
رغيف خبز أبيض صغير: 200سعره حرارية
رغيف خبز أسمر: 50 – 75 سعرة حرارية
قطعة توست: 50 سعره حرارية
منقوشة زعتر صغيرة 150 سعرة حرارية
منقوشة زعتر كبيرة 300 سعرة حرارية
صحن مكرونة بالجبنة: 300سعره حرارية
صحن رز او برغل او فريكه صغير: 250 سعره حرارية
صحن اوزي وسط: 250 سعره حرارية
صحن مجدره صغير: 200سعره حرارية
زبدية فته بالسمن: 350 سعره حرارية
صحن مسبحه صغير: 200سعره حرارية
صحن فول مدمس صغير: 200سعره حرارية
قرص كبه مقليه وسط: 180 سعره حرارية
100غم لحمه هبره مسلوقة: 200سعره حرارية
100غم لحمه هبره مطبوخه بالزيت_ 250-300سعره
100غم لحمه مشويه: 220سعره حرارية
100غم كباب: 250 سعره حرارية
100غم دجاج مشوي: 200سعره حرارية
صحن خضار مطبوخ باللحمة: 250سعره حرارية
صحن شوربة عدس صغير: 180سعره حرارية
حبة كوسا محشي: 100سعره حرارية
فطيره سبانخ او جبنه: 100سعره حرارية
فطيرة بيتزا صغيره: 300سعره حرارية
ساندويش شاورما: 250سعره حرارية
ساندويش هامبرغر وسط: 350سعره حرارية
ساندويش فلافل وسط: 300سعره حرارية
صحن سلطة بالزيت ( ملعقة كبيرة ): 100سعره حرارية
صحن سلطة بدون زيت: 50 سعره حرارية
صحن فتوش وسط : 150سعره حرارية
صحن تبوله وسط: 120 سعره حرارية
.
** المكســــــرات :
.
كاجو محمص ومملح – كوب – : 786 سعره حرارية
مكسرات مختلطة – كوب – : 795 سعره حرارية
مكسرات محمصة بالزيت : 864 سعره حرارية
فستق محمص – كوب – : 814 سعره حرارية
فستق جاف بدون ملح : 166 سعره حرارية
جوز – ربع كوب – : 200 سعره حرارية
صنوبر : 161 سعره حرارية
بزر بطيخ جاف : 165 سعره حرارية
بزر بطيخ محمص : 156 سعره حرارية
سمسم : 176 سعره حرارية
بزر دوار الشمس – ربع كوب – : 205 سعره حرارية( المرطبات والمشروبات الساخنة والباردة )
1- .
** المشروبات:
.
الكولا : 151 سعره حرارية
الكولا – دايت – : 4 سعره حرارية
عصير البرتقال الغازي : 178 سعره حرارية
السفن آب : 141 سعره حرارية
ماء الشويبس : 72 سعره حرارية
ماء البرييه : 0 سعره حرارية
ماء التونيك : 124 سعره حرارية
مشروبات التانغ البودرة : 90 سعره حرارية
عصير الأناناس المعلب : 117 سعره حرارية
عصير غريب فروت المعلب : 117 سعره حرارية
عصير البرتقال المعلب : 125 سعره حرارية
الصودا : 72 سعره حرارية
الليموناضة : 72 سعره حرارية
عصير الفواكه : 168 سعره حرارية
الشاي : 2 سعره حرارية
القهوة الأمريكية ( بدون سكر ) : 1 – 5 سعره حرارية
القهوة التركية ( بدون سكر ) : 1 – 5 سعره حرارية
القهوة السريعة التحضير ( بدون سكر ): 1 – 5 سعره حرارية
.
** الفاكهة:
.
أناناس 38 سعره حرارية
برتقال 27 سعره حرارية
بطيخ 16 سعره حرارية
بلح 214 سعره حرارية
تين 79 سعره حرارية
تفاح 58 سعره حرارية
توت 36 سعره حرارية
جريب فروت 17 سعره حرارية
جوافة 70 سعره حرارية
جوز هند 336 سعره حرارية
خوخ 36 سعره حرارية
رمان 20 سعره حرارية
شمام 13 سعره حرارية
عنب بناتي 249 سعره حرارية
عنب ببذر 90 سعره حرارية
فراولة 34 سعره حرارية
كمثرى 30 سعره حرارية
كريز 40 سعره حرارية
ليمون 15 سعره حرارية
مانجو 66 سعره حرارية
موز 45 سعره حرارية
مشمش 51 سعره حرارية
يوسفي 24 سعره حرارية
.
** الخضروات:
.
باذنجان رومي 15 سعره حرارية
بسلة مسلوقة 49 سعره حرارية
بسلة مجففة 100 سعره حرارية
بصل طازج 23 سعره حرارية
بصل أخضر 36 سعره حرارية
بنجر 44 سعره حرارية
بطاطا مسلوقة 85 سعره حرارية
بطاطس شيبس 220 سعره حرارية
بامية 32 سعره حرارية
بقدونس 28 سعره حرارية
ثوم 60 سعره حرارية
جزر 45 سعره حرارية
خس 11 سعره حرارية
خرشوف 7 سعره حرارية
خيار 12 سعره حرارية
سبانخ 36 سعره حرارية
طماطم 20 سعره حرارية
فاصوليا جافة 93 سعره حرارية
فاصوليا خضراء 7 سعره حرارية
ورق فجل 25 سعره حرارية
راس فجل 19 سعره حرارية
جرجير 18 سعره حرارية
قرنبيط 25 سعره حرارية
كوسة 26 سعره حرارية
كرنب طازج 32 سعره حرارية
كرنب مسلوق 16 سعره حرارية
كرفس 9 سعره حرارية
لوبيا بلدي 33 سعره حرارية
خبيزة 47 سعره حرارية
قلقاس 75 سعره حرارية
.
** اللحوم:
.
أرانب مشوية 193 سعره حرارية
أرانب مسلوقة 194 سعره حرارية
بط بالعظم 170 سعره حرارية
بط بدون عظم 300 سعره حرارية
الإوز 349 سعره حرارية
حمام مسلوق 100 سعره حرارية
حمام مشوي 105 سعره حرارية
ديك رومي 280 سعره حرارية
دجاج مشوي 130 سعره حرارية
لحم بقري برجر 260 سعره حرارية
لحم بقري ستيك 273 سعره حرارية
لحم بقري مسلوق 206 سعره حرارية
مخ بقري 150 سعره حرارية
كلاوي بقري 140 سعره حرارية
كبدة مشوية 200 سعره حرارية
بتلو مشوي 378 سعره حرارية
بتلو محمر 512 سعره حرارية
لحم ضأن 300 سعره حرارية
لحم كندوز 240 سعره حرارية
كلاوي عجل 129 سعره حرارية
كلاوي ضأن 105 سعره حرارية
كرشة 99 سعره حرارية ............... يتبع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق